QUANTAS REFEIÇÕES VOCÊ FAZ COM A FAMÍLIA NA SEMANA?

Almoços, jantares e cafés da manhã ficam mais saudáveis quando dividimos a mesa com pai, mãe, irmãos, avós, tios e primos. Palavra da ciência. Existem indícios, por exemplo, de que há uma queda de 50% no risco de adolescentes ficarem acima do peso se comerem de três a quatro vezes por semana com a família. E olha que legal: na enquete que divulgamos em dezembro, quase 40% dos leitores dizem fazer refeições com os parentes mais de sete vezes nesse período. E fazem bem... São momentos para apreciar a comida e a interação com os entes queridos.